Prepárate para esquiar i no olvides las sesiones de calentamientos y estiramientos

A las 10h y a las 16h de todos los sábados podrás participar en unas clases dirigidas por los monitores de los gimnasios FIT.

Este sábado día 2 de febrero, han empezado las “Clases dirigidas de calentamientos y estiramientos". Con la colaboración de los gimnasios FiT de Andorra, cada sábado, estas sesiones seguirán el guión de unos tótems explicativos y tendrán una duración aproximada de 20 a 30 minutos. Las clases se realizarán todos los sábados en los siguientes horarios y lugares:

- Terraza Restaurante Pi de Migdia (Grandvalira-El Tarter): Calentamientos 10h - Estiramientos 16h

- Terraza Restaurante Solanelles (Grandvalira-Encamp): Calentamientos 11h - Estiramientos 16h

Además, te recomendamos el Circuito de rodillas que está localizado en Grandvalira-Encamp, en Cubil, en Grandvalira-Grau Roig, en Costa Rodona y también en Grandvalira-Pas de la Casa, al pie del TSD6 Font Negre. Cinco puntos repartidos por el dominio que te ayudarán a mantener una buena tonificación general de las piernas.